Die Nächte werden wärmer und darum sprechen wir heute mal wieder darüber, wie ihr richtig lüftet vor dem Schlafengehen 😴
Wir Menschen brauchen im Schlaf genauso viel Sauerstoff, er ist lebensnotwendig. Babys schlafen anfangs bis zu 18 Stunden am Tag. Aber wir brauchen eben beides: Sauerstoff und Schlaf! Gerade jetzt, wo die Nächte langsam wärmer werden ist gutes Lüften darum das A&O.
Öffnet dafür die Fenster im Schlafzimmer und Kinderzimmer gut eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen vollständig. Ein gekipptes Fenster reicht nicht aus!
Frische Luft tut den Kleinen gut und lässt sie leichter zur Ruhe kommen, als wenn die Luft im Zimmer regelrecht steht.🥵
Schlafexperten raten zu Temperatuenr zwischen 15°C und 18°C Grad Celsiusim Zimmer. Im Sommer lassen sich diese Temperaturen oft nur durch rechtzeitiges Lüften und Verdunkeln des Zimmers am Tag erreichen. Fühlt am Nacken Eures Babys, ob es im Schlaf schwitzt, dann sollte die Kleidung gelockert oder weiter kurz gelüftet werden. Kühle Händchen und Füßchen verrarten, wenn das Baby eher mehr gewärmt werden muss.
Im Zweifel fragt Euren Kinderazt oder ruft einfach uns mal an! Wir wünschen euch entspannte Nächte und eine frische Brise. Euer BabyDorm Team
